11 loại cây trồng trong phòng ngủ giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe

Mỗi ngày, chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi về loại cây nào trồng trong phòng ngủ giúp lọc không khí, giúp thư gian đầu óc mà còn phải bắt mắt? Chúng vì vậy trong bài viết này Quang Cảnh Xanh sẽ giới thiệu với bạn 11 loại cây trồng trong phòng ngủ đáp ứng được các điều kiện trên, giúp bạn cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe, giữ cho không khí trong phòng ngủ luôn thoáng đãng, trong lành.

1. Cây lưỡi hổ dễ sống không cần chăm sóc nhiều

Cây lưỡi hổ dễ sống không cần chăm sóc nhiều

Khác với những loại cây thông thường hấp thụ CO2 để quang hợp vào ban ngày, cây lưỡi hổ có thể làm điều đó ngay cả trong đêm. Quá trình đó giúp gia tăng lượng oxy trong phòng khiến bạn đạt được giấc ngủ sâu và an toàn hơn. Ngoài ra, cây lưỡi hổ có tác dụng hấp thụ tốt độc tố gây ung thư như nitrogen oxide và formaldehyde trong khói thuốc, khói động cơ,…

2. Cây họ cam quýt khử mùi, diệt nấm mốc

Cây họ cam quýt khử mùi, diệt nấm mốc

Không chỉ toả ra mùi thơm mát lành sảng khoái, các cây họ cam quýt còn có tác dụng diệt bớt nấm mốc, khử mùi thanh lọc không khí hiệu quả. Cây cam, chanh còn có thể hút ẩm tốt, giữ cho phòng ngủ của bạn luôn khô thoáng và thoang thoảng mùi tinh dầu sảng khoái.

3. Cau tiểu trâm giữ độ ẩm trong nhà

Cau tiểu trâm giữ độ ẩm trong nhà

Cây cau tiểu trâm có tác dụng chủ yếu là loại bỏ Formaldehyde, xylene và toluene. Hơn thế nữa, loại cây này được ví như một chiếc máy giữ độ ẩm trong nhà. Nếu ngôi nhà của bạn nằm trong khu vực ô nhiễm không khí cao, thường xuyên phải tiếp xúc với xăng dầu thì cau tiểu trâm là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Ban ngày lọc không khí, ban đêm cây cau cảnh có tác dụng điều hòa giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.

4. Cây oải hương thần dược an thần tự nhiên

Cây oải hương thần dược an thần tự nhiên

Đối với những bạn thích trong phòng ngủ có một mùi hương dịu nhẹ mà không dùng đến hương hiệu thì có thể đặt một chậu hoa oải hương (lavender), mùi hương thoang thoảng dịu nhẹ làm con người thư thái nhưng lại giúp xua muỗi hiệu quả. Mùi thơm của oải hương mang tính xoa dịu, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn bởi nó là một chất an thần tự nhiên. Một lưu ý nhỏ là cây oải hương ưa nắng nên bạn cần đặt nó ở nơi ánh nắng có thể chiếu đến như bậu cửa sổ.

5. Cây trúc mây giúp cải thiện giấc ngủ

Cây trúc mây giúp cải thiện giấc ngủ

Một trong những cây trồng trong phòng ngủ được nhiều gia đình lựa chọn đó là cây trúc mây. Cây trúc mây cũng hoạt động rất hiệu quả trong việc loại bỏ các khí độc như formaldehyde, amoniac, xylene và toluene trong không khí. Một tác dụng không thể phủ nhận của loại cây này đó là cải thiện giấc ngủ của bạn và các thành viên trong gia đình, tăng tuổi thọ cho con người.

6. Cây trầu bà Nam Mỹ nhỏ nhưng có vỏ

Cây trầu bà Nam Mỹ nhỏ nhưng có vỏ

Cây trầu bà lỗ với dáng hình nhỏ gọn và kiểu lá xẻ thưa vô cùng đẹp mắt có tác dụng hấp thu bớt formaldehyde trong không khí. Phòng ngủ của bạn sẽ trở nên trong lành hơn với sự xuất hiện của loại cây “nhỏ nhưng có võ” này. Chưa kể phong vị nhiệt đới mà loại cây này mang tới còn khiến phòng ngủ của bạn trở nên tươi tràn sức sống.

7. Cây nha đam giúp nâng cao sức khỏe

Cây nha đam giúp nâng cao sức khỏe

Hầu hết chúng ta đều nghĩ nha đam chỉ có tác dụng làm đẹp da, trắng da, giúp da mềm mại hơn. Nhưng hiện nay, theo nghiên cứu khoa học thì lô hội là một trong những loại cây lọc và làm sạch không khí tốt nhất, giúp giải phóng oxy vào ban đêm, đồng thời loại bỏ những không khí ô nhiễm trong phòng ngủ.

Không cần trồng những loại cây cao sang, những chậu cây nha đam cũng có thể giúp bạn cải thiện cuộc sống, tạo giấc ngủ ngon, nâng cao sức khỏe. Bạn nên đặt một cây lô hội bé xinh trong căn phòng ngủ của mình, Những đốm nâu xuất hiện trên thân cây sẽ là tín hiệu “báo động” cho bạn biết khi tình trạng ô nhiễm không khí vượt quá mức cho phép.

8. Cây lan ý đặt trong phòng ngủ hút ẩm và tiêu diệt nấm mốc

Cây lan ý đặt trong phòng ngủ hút ẩm và tiêu diệt nấm mốc

Xưa nay cây Lan Ý được đặt trong phòng khách với mong muốn thu hút tài lộc, mọi việc hanh thông cho gia chủ. Nhưng ít ai biết rằng, loại cây cảnh lọc khí này có khả năng hút ẩm ấn tượng và còn giúp tiêu diệt bớt các tế bào nấm mốc trong không khí. Bạn có thể để Lan Ý ở góc nhà để hạn chế sự sinh sôi của nấm mốc gây ra do ẩm ướt. Một bầu không khí sạch sẽ đảm bảo cho bạn một buồng phổi khoẻ mạnh và đem đến một giấc ngủ chất lượng hơn.

9. Cây vạn niên thanh khử bứt xạ từ do thiết bị điện tử

Cây vạn niên thanh khử bứt xạ từ do thiết bị điện tử

Vạn niên thanh không những có tác dụng loại bỏ bớt formaldehyde trong không khí mà còn khử bớt các bứt xạ từ do các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại. Cây giúp lọc bớt tạp chất trong không khí rất hiệu quả, mang đến không gian thoáng mát trong lành, là liều thuốc tinh thần cho con người.

Cây vạn niên thanh là một trong những loại cây được đánh giá là hấp tụ độc tính tốt nhất, do cây dễ sống ở nơi ít ánh sáng, ẩm thấp nên thường được trồng trong các chậu nhỏ đặt trong phòng ngủ hoặc văn phòng làm việc.

10. Cây thường xuân thanh lọc không khí cho phòng ngủ

Cây thường xuân thanh lọc không khí cho phòng ngủ

Cây thường xuân từ xưa đã nổi tiếng là bộ máy lọc không khí tự nhiên, hấp thụ những chất có hại như aldehyde formic, benzen, phenol và ngăn chặn hiệu quả các chất gây ung thư như nicotin toả ra từ khói thuốc. Thường xuân được mệnh danh là cây trồng trong phòng ngủ vừa giúp cải thiện giấc ngủ, vừa điều hòa không khí lại nâng cao sức khỏe của con người.

11. Hoa nhài giảm lo lắng, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Hoa nhài giảm lo lắng, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cũng như oải hương, hoa nhài tây toả ra một loại mùi hương giúp an thần. Các nghiên cứu cho thấy, hoa nhài có tác dụng giảm lo lắng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, do đó, bạn có thể chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên loại cây này khá khó chăm sóc để ra hoa vì cần đến cả ánh sáng và độ ẩm cân bằng, tuy khó trồng nhưng bạn hãy nghĩ đến công dụng tuyệt vời của nó? Nếu trong phong ngủ có cây hoa nhài với hương thơm thoang thoảng này sẽ giúp bạn có những giây phút thư thái đó.

Hãy thử trồng những loại cây Quang Cảnh Xanh đề cử trong bài viết này, chúng không chỉ mang đến cho bạn không gian thoáng đãng, sạch sẽ, không bụi bẩn và ô nhiễm mà còn cải thiện giấc ngủ cũng như sức khỏe của chính bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *